От чего худеют? от меньшего количества еды и от движения. Нашла на задворках жизни шар большой гимнастический, вымыла от грязи и пыли, вытерла тряпочкой. Действа заняли минут 10. Включила диск, начала заниматься. Меня хватило ровно на 20 минут. Итого, в совокупности на спорт я потратила примерно пол часа.
Блииииииииииииин... а ведь еще пару лет назад, я могла отпрыгать нормальный гимнастический час, после которого валилась ессно без сил, но таки час то этот выдерживала! И в этот час подготовительные процедуры не входили!
Вывела формулу: время тренировки обратно пропорционально толщине талии и задницы. Вот будут они уменьшаться, время тренировки сразу увеличится.
Мда... на сколько же меня хватит? На два дня? На три?
Ко второй части, т.е. уменьшению количества или хотя бы калорийности поедаемых продуктов. Не, ну я натурально пообедала окрошкой и маааааааааленьким кусочком мяса! Так что я молодец! Если бы после этого я не пошла бы и не купила 150 грамм мороженого в вафельном рожке. Кстати, развесное мороженой со вкусом черники, грейпфрута и вишни-ореха - покупать не стОит. Проверено.
В общем ТАК! Идя сегодня вечером домой буду петь мантру: я сильная личность и мой бронепоезд, т.е. не, лучше вот так: я хрупкая девушка и поэтому я способна не жрать и при этом спортом заниматься!
З.Ы. в спортзал идти боюсь, так что даже не предлагайте
