interesno.co/myself/6dd57ebda96e

и с этого же сайта:
Пребывая в состоянии постоянной многозадачности мы жертвуем самым главным своим богатством — концентрацией. Мы перестали воспринимать реальность во всей ее фантастической глубине, вместо этого мы пытаемся впихнуть себя в такое количество дел, в такое количество потоков информации и ежесекундного общения с таким количеством людей, чтобы не дай бог не потратить ни одной секунды своей жизни. Это самое опасное заблуждение — попытка вместить в одну единицу времени большее количество наполнения. Таким образом мы жертвуем качеством нашей жизни в угоду призрачной «продуктивности».

«Способность к многочасовой концентрации на одном занятии — навык, который в нашу мобильно-онлайновую эпоху встречается все реже. Но именно этот навык необходим для интеллектуального, творческого или духовного прорыва. Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам внимания и сохранит способность к длительной концентрации.» Павел Дуров.

В дзен-буддизме существует сотни высказываний о том, что нужно делать одно дело за раз, полностью отдавшись этому делу, погрузившись в него. Вот, например, одна притча:

«Учителя Дзен часто рассказывают своим ученикам древнюю притчу о том, как ученик моет грязную чашку в тазу. Учитель спрашивает его, что он делает, и тот отвечает, что думает об ароматном свежезаваренном чае, который будет пить после мытья посуды. Учитель объясняет ученику, что с точки зрения принципов Дзен это неправильно. „Если ты моешь посуду, то нужно именно об этом и думать, — восклицает он. — Ты должен чувствовать, как вода течет по твоим пальцам, щетину щетки, гладкие стенки чашки“. Ученик спрашивает его, чем же тут может повредить простая мысль о чашке ароматного чая. „Потому, что, — объясняет ему учитель, — когда ты будешь пить чай, отхлебывая его мелкими глотками, ты будешь думать о том, какая мягкая у тебя подушка, о том, что будешь сладко спать на ней, когда закончишь пить чай и отправишься в постель. Учись наслаждаться каждым настоящим моментом твоей жизни, таким, какой он есть. И когда будешь пить чай, думай о чае!“»

Сейчас, когда я пишу этот текст, в моих наушниках звучит музыка. Могу ли я по достоинству оценить ее, если я занят написанием текста? Нет. Музыка в этом случае не более, чем шум. Может быть тогда лучше послушать шум? Или вместо письма послушать музыку?

Владимир Кондрияненко "Миллион оттенков реальности"